Cours de Course pour Débutants
Notre cours de course pour débutants s'adresse aux coureurs débutants et à ceux qui reprennent la course.
L'objectif du cours est que les participants puissent courir 30 minutes sans interruption à leur rythme personnel à la fin des dix semaines de cours.
Outre la course à pied proprement dite, les bases d'une course saine et efficace sont également enseignées.
Nous proposons nos cours de course gratuitement.
Aperçu des cours
Fit in den Frühling
Commencé. Mi-temps … | |
Beginn | Mardi, 2. April 2024 |
Ende | Mardi, 21. Mai 2024 |
Dauer | 8 semaines, chaque mardi à 18:45 heures |
Ort | Viezkelter Station Hofstraße 26 54343 Föhren |
Kontakt | Marco Pauls E-Mail: kurse@lgmf.de WhatsApp: +49 151 209 797 51 |
Calculateur Poulse Maximale
Calculez votre poulse maximal
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| HFmax | |
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| < 60% | |
| 60% – 69% | |
| 70% – 79% | |
| 80% – 89% | |
| ≥ 90% |
Calculateur Poulse Maximale
Faites le test PAPS sur www.paps-test.de…