Anfängerlaufkurse
Unsere Anfängerlaufkurs richtet sich an Laufanfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen.
Das Ziel des Kurses ist es, dass die Teilnehmenden am Ende der Kursdauer von zehn Wochen 30 Minuten ohne Unterbrechung in ihrem persönlichen Tempo laufen können.
Neben dem eigentlichen Laufen werden auch Grundlagen für ein gesundes und effektives Laufen vermittelt.
Wir bieten unsere Laufkurs kostenlos an.
Kursübersicht
Get Running
Kurs beendet | |
Beginn | Samstag, 29.8.2023 08:30 |
Ende | Samstag, 30.9.2023 |
Dauer | 6 Wochen, jeweils samstas 08:30 Uhr |
Ort | IRT - Industriepark Region Trier Europa-Allee 1 54343 Föhren |
Kontakt | Marco Pauls |
Maximalpulsrechner
Berechne Deinen Maximalpuls
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| HFmax | |
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| < 60% | |
| 60% – 69% | |
| 70% – 79% | |
| 80% – 89% | |
| ≥ 90% |
PAPS-Test
Mache den PAPS-Test auf www.paps-test.de ...